Conosci te stesso?
La sofferenza dell’essere umano viene dal non conoscere sé stesso, ecco perché questa massima del tempio di Apollo a Delfi "conosci te stesso" è diventata l’esortazione dei saggi.
La meditazione: origini ed evoluzione
Rubrica di Mindfulness a cura della dott.ssa Sabrina Mainolfi La meditazione ha avuto origine in Asia intorno al VI secolo a. C. La meditazione, nota anche come pensiero auto-riflesso, è nata come componente centrale di varie pratiche religiose ed è la più antica tecnica di rilassamento conosciuta. La parola meditazione deriva dal termine latino mederi, che significa risanare, curare, guarire, aiutare. Per definire la parola “meditazione” in sanscrito viene utilizzata la paro
Un approccio contemplativo alla felicità
Rubrica di Mindfulness di Sabrina Mainolfi “ Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma...