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4 DICEMBRE 2022 Göbekli Tepe Il mistero di un’antica civiltà e la scoperta dell’Eden. Intervento della Dott.ssa Sabrina Mainolfi Siamo...
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Mindfulness
il nuovo stile di vita
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Il Portale della Conoscenza
Il Portale della Conoscenza promuove, sviluppa e persegue attività didattiche, culturali e sociali, sostenendo: la ricerca, l’informazione, la formazione, la consulenza e il coaching su tematiche che riguardano l’essere umano nel suo complesso. L'associazione promuove inoltre la corretta educazione al rapporto con l’ambiente, con la creatività e la diversità.
Particolare attenzione è rivolta alla:
-promozione di percorsi di meditazione e mindfulness con l’obiettivo di aiutare le persone nel raggiungere un livello di benessere complessivo;
-supporto allo studio, attraverso la messa a punto di “strumenti” e “tecniche”, per agevolare gli studenti nell'apprendere con efficacia ed efficienza.
Prossimi eventi
Incontro con la mindfulness
Portiamo la consapevolezza nella nostra vita quotidiana attraverso pratiche formali e informali. Con la formulazione negli anni '70 del programma Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR (Programma per la riduzione dello stress), a opera di John Kabat-Zinn, si assiste alla nascita del primo intervento strutturato basato sulla mindfulness, presentata alla comunità scientifica come uno strumento di cura efficace per la gestione del dolore (Kabat-Zinn, 1982) e dello stress. La mindfulness consiste nell’essere perfettamente consci di sé stessi e di quello che si sta facendo, nell’accettare il momento presente senza valutazioni o giudizi.
settembre -ottobre - novembre 2022
Radicamento, gentilezza amorevole, perdono, gratitudine, compassione, gioia compartecipe, equanimità.
Cosa dicono di noi
Marcella
Si è concluso un percorso molto interessante e coinvolgente.
Un percorso che ci ha dato accesso a nuove possibilità per condurre la nostra vita con maggiore consapevolezza. Ci ha fornito strumenti che possiamo utilizzare quotidianamente senza sforzo, semplicemente essendo ciò che siamo e direi ...accudendo momento per momento il nostro vivere.
Tutto ciò che serve è già qui, ora, in un respiro.
Grazie Sabrina ed Eleonora per l'amorevole guida e professionalità.