MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

Negli anni ’70 con la formulazione del programma Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR (Programma per la riduzione dello stress) a opera di John Kabat-Zinn si assiste alla nascita del primo intervento strutturato basato sulla mindfulness. Protocollo di 8 settimane (2,5 ore a settimana) nato per sviluppare l’attenzione, la consapevolezza non giudicante e la compassione, affinché diventino strumenti quotidiani per raggiungere uno stile di vita più sano, contrastando lo stress e l’ansia. (In presenza e on line) Docente: dott.ssa Sabrina Mainolfi Ricercatrice, divulgatrice e formatrice anche nell’ambito Universitario, ha dedicato parte della sua vita a viaggiare, soprattutto nell’Area del Medio-Oriente, dove è entrata in contatto con la cultura e la religione del luogo. Poliglotta e amante della storia e dell’archeologia, ha conseguito due lauree in Italia e una laurea in Metafisica presso la University of Metaphysics of Sedona (USA). Ha conseguito inoltre un Master di II livello in Mindfulness: pratica clinica e neuroscienze presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell'Università degli Studi di Roma "La Sapienza" e il titolo di Istruttore Mindfulness e protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) rilasciato dal Mindfulness-Based Professional Training Institute (MBPTI) - University of California (USA). Il costo comprende l'iscrizione all'APS Ilportaledellaconoscenza Per info: info.ilportaledellaconoscenza@gmail.com Tel. 3388761296